独立行政法人 労働者健康安全機構広島産業保健
総合支援センター

2019年の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は約4割です。睡眠不足はパフォーマンスも低下させます。良質な睡眠をとるための手段について学びましょう。