独立行政法人 労働者健康安全機構広島産業保健
総合支援センター

講師紹介（プロフィール）

松本 直子（まつもと なおこ）

所属先

(株)メディカルフィットネスB-1（FITNESS＆TRAININGB-1）
広島大学大学院医系科学研修科客員准教授

資格・専門分野

• 健康運動指導士
• 健康経営エキスパートアドバイザー
• 森林セラピー® ガイド
• エビデンスに基づいた予防医学健康・運動指導（メンタルヘルス、セルケア、特保、生活習慣病予防、重症化予防、腰痛肩こり、ウォーキング等）
• 健康経営について

自己紹介

コロナ禍において、定期的な運動の実施は、心疾患、2型糖尿病、がんなどの予防はもちろん、うつ症状や不安の軽減、認知力低下の防止、記憶力の向上に有効です。長年に渡り、セルフケアに効果的な方法を、多くの大・中企業、公官庁、組合等に対して研修講師をしてきました。また、健康経営エキスパートアドバイザーとして、健康経営に取り組む中小企業に対する支援を行っております。職場で実践可能な運動、セルフケア方法をお伝えします。

相談・講師可能な分野

メンタルヘルスセルフケア、腰痛肩こり解消。リフレッシュ、特定保健指導・生活習慣病予防改善、ロコモティブシンドローム予防、ウォーキング等など